Comedy House: Health

Diabetes health tips..Diabetes is on the rise, yet most cases are preventable..ComedyHouse

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvgQZO721_7fXFiwN5IO8ateGms4vRn6hp77hS2C-qg7gqASWZoeCEyh5yMdum0dKlYC282XTSTWjHfrXrqX6KMdFyjVKtW1Qh1GGF0s0gThw7WXJLJ-VbH-3xSsOmy4crmuyhkFYyfIs/s1600/Chose-Health-trimmed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvgQZO721_7fXFiwN5IO8ateGms4vRn6hp77hS2C-qg7gqASWZoeCEyh5yMdum0dKlYC282XTSTWjHfrXrqX6KMdFyjVKtW1Qh1GGF0s0gThw7WXJLJ-VbH-3xSsOmy4crmuyhkFYyfIs/s320/Chose-Health-trimmed.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Diabetes is on the rise, yet most cases are preventable and some can even
be reversed. Taking steps to prevent and control diabetes doesn’t mean living
in deprivation; it means eating a tasty, balanced diet that will also boost
your energy and improve your mood. You don’t have to give up sweets entirely or
resign yourself to a lifetime of bland food. With these tips, you can still
take pleasure from your meals without feeling hungry or deprived</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;"><b>Do Not Eat This</b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZCL0robNq6eZi68YfwRYar-MSqu4Dj2gebKNEMJDhT6DCfcfnO0BEC_mqJKPrUvZeFYDOwHYiMorLp6IESZVU385W95VTeU4xN0EcqYLI0Hkn1ywjfv4Iij18GAv34RQpmI5w2D0bwU/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZCL0robNq6eZi68YfwRYar-MSqu4Dj2gebKNEMJDhT6DCfcfnO0BEC_mqJKPrUvZeFYDOwHYiMorLp6IESZVU385W95VTeU4xN0EcqYLI0Hkn1ywjfv4Iij18GAv34RQpmI5w2D0bwU/s200/images+%25282%2529.jpg" width="200" /></a></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /><o:p> </o:p>Trans fats from partially hydrogenated or deep-fried foods<br />Packaged and fast foods, especially those high in sugar, baked goods, sweets, chips, desserts<br />White bread, sugary cereals, refined pastas or rice<br />Processed meat and red meat from animals fed with antibiotics, growth hormones, and GMO feed<br />Low-fat products that have replaced fat with added sugar, such as fat-free yogurt</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /><span style="color: #990000;"><b>Eat This</b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZCL0robNq6eZi68YfwRYar-MSqu4Dj2gebKNEMJDhT6DCfcfnO0BEC_mqJKPrUvZeFYDOwHYiMorLp6IESZVU385W95VTeU4xN0EcqYLI0Hkn1ywjfv4Iij18GAv34RQpmI5w2D0bwU/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZCL0robNq6eZi68YfwRYar-MSqu4Dj2gebKNEMJDhT6DCfcfnO0BEC_mqJKPrUvZeFYDOwHYiMorLp6IESZVU385W95VTeU4xN0EcqYLI0Hkn1ywjfv4Iij18GAv34RQpmI5w2D0bwU/s200/images+%25282%2529.jpg" width="200" /></a></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><br /><o:p> </o:p>Healthy fats from raw nuts, olive oil, fish oils, flax seeds, whole milk
dairy, or avocados<br />Fruits and vegetables—ideally fresh, the more colorful the better; whole
fruit rather than juices<br />High-fiber cereals and breads made from whole grains or legumes<br />Fish and shellfish, organic, free-range chicken or turkey<br />High-quality protein such as eggs, beans, milk, cheese, and unsweetened
yogurt</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #351c75; font-size: x-large;">Taking
control of diabetes</span><span style="font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<h2 style="text-align: left;">
<span style="font-weight: normal;">Whether you’re trying to prevent or control diabetes, the
most important thing you can do is to lose a little weight. Losing just 5% to
10% of your total weight can help you lower your blood sugar, blood pressure,
and cholesterol levels. Losing weight and eating healthier can also have a
profound effect on your mood, energy, and sense of wellbeing.<br /><o:p> </o:p>It’s not too late to make a positive change, even if you’ve already
developed diabetes. The bottom line is that you have more control over your
health than you think.</span></h2>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<span style="font-size: large;">

</span><br />
<div style="text-align: left;">
</div>
</div>

Diabetes health tips..Diabetes is on the rise, yet most cases are preventable..ComedyHouse

Diabetes is on the rise, yet most cases are preventable and some can even be reversed. Taking steps to prevent and control diabetes does...

Health tips

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE1Me59ZsF0-c-Ouwqxn7exn3-cHDtia9nJszAyzhniwvPzB6SCJDqztvS_99lu9s9-4MgbSLntj6bkwiGlLDbbuJlRkgIOL6hz493fkZlwYEnUaQO6bygg1NB9IViY95s7IdQt6fvnfc/s1600/main_home1_770x350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE1Me59ZsF0-c-Ouwqxn7exn3-cHDtia9nJszAyzhniwvPzB6SCJDqztvS_99lu9s9-4MgbSLntj6bkwiGlLDbbuJlRkgIOL6hz493fkZlwYEnUaQO6bygg1NB9IViY95s7IdQt6fvnfc/s400/main_home1_770x350.jpg" width="400" /></a></div>
<div dir="ltr">
*"प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली"*<br />
<br />
पानी में गुड डालिए, बीत जाए जब रात!<br />
सुबह छानकर पीजिए, अच्छे हों हालात!!</div>
<div dir="ltr">
*धनिया की पत्ती मसल, बूंद नैन में डार!*<br />
दुखती अँखियां ठीक हों, पल लागे दो-चार!!</div>
<div dir="ltr">
*ऊर्जा मिलती है बहुत, पिएं गुनगुना नीर!*<br />
कब्ज खतम हो पेट की, मिट जाए हर पीर!!</div>
<div dir="ltr">
*प्रातः काल पानी पिएं, घूंट-घूंट कर आप!*<br />
बस दो-तीन गिलास है, हर औषधि का बाप!!</div>
<div dir="ltr">
*ठंडा पानी पियो मत, करता क्रूर प्रहार!*<br />
करे हाजमे का सदा, ये तो बंटाढार!!</div>
<div dir="ltr">
*भोजन करें धरती पर, अल्थी पल्थी मार!*<br />
चबा-चबा कर खाइए, वैद्य न झांकें द्वार!!</div>
<div dir="ltr">
*प्रातः काल फल रस लो, दुपहर लस्सी-छांस!*<br />
सदा रात में दूध पी, सभी रोग का नाश!!</div>
<div dir="ltr">
*प्रातः- दोपहर लीजिये, जब नियमित आहार!*  </div>
<div dir="ltr">
    तीस मिनट की नींद लो, रोग न आवें द्वार!!</div>
<div dir="ltr">
*भोजन करके रात में, घूमें कदम हजार!*<br />
डाक्टर, ओझा, वैद्य का , लुट जाए व्यापार !!</div>
<div dir="ltr">
*घूट-घूट पानी पियो, रह तनाव से दूर!*<br />
एसिडिटी, या मोटापा, होवें चकनाचूर!!</div>
<div dir="ltr">
*अर्थराइज या हार्निया, अपेंडिक्स का त्रास!*<br />
पानी पीजै बैठकर,  कभी न आवें पास!!</div>
<div dir="ltr">
*रक्तचाप बढने लगे, तब मत सोचो भाय!*<br />
सौगंध राम की खाइ के, तुरत छोड दो चाय!!</div>
<div dir="ltr">
*सुबह खाइये कुवंर-सा, दुपहर यथा नरेश!*<br />
भोजन लीजै रात में, जैसे रंक सुरेश!!</div>
<div dir="ltr">
*देर रात तक जागना, रोगों का जंजाल!*<br />
अपच,आंख के रोग सँग, तन भी रहे निढाल^^</div>
<div dir="ltr">
*दर्द, घाव, फोडा, चुभन, सूजन, चोट पिराइ!*<br />
बीस मिनट चुंबक धरौ, पिरवा जाइ हेराइ!!</div>
<div dir="ltr">
*सत्तर रोगों कोे करे, चूना हमसे दूर!*<br />
दूर करे ये बाझपन, सुस्ती अपच हुजूर!!</div>
<div dir="ltr">
*भोजन करके जोहिए, केवल घंटा डेढ!*<br />
पानी इसके बाद पी, ये औषधि का पेड!!</div>
<div dir="ltr">
*अलसी, तिल, नारियल, घी सरसों का तेल!*<br />
यही खाइए नहीं तो, हार्ट समझिए फेल!</div>
<div dir="ltr">
*पहला स्थान सेंधा नमक, पहाड़ी नमक सु जान!*<br />
श्वेत नमक है सागरी, ये है जहर समान!!</div>
<div dir="ltr">
*अल्यूमिन के पात्र का, करता है जो उपयोग!*<br />
आमंत्रित करता सदा, वह अडतालीस रोग!!</div>
<div dir="ltr">
*फल या मीठा खाइके, तुरत न पीजै नीर!*<br />
ये सब छोटी आंत में, बनते विषधर तीर!!</div>
<div dir="ltr">
*चोकर खाने से सदा, बढती तन की शक्ति!*<br />
गेहूँ मोटा पीसिए, दिल में बढे विरक्ति!!</div>
<div dir="ltr">
*रोज मुलहठी चूसिए, कफ बाहर आ जाय!*<br />
बने सुरीला कंठ भी, सबको लगत सुहाय!!</div>
<div dir="ltr">
*भोजन करके खाइए, सौंफ,  गुड, अजवान!*<br />
पत्थर भी पच जायगा, जानै सकल जहान!!</div>
<div dir="ltr">
*लौकी का रस पीजिए, चोकर युक्त पिसान!*<br />
तुलसी, गुड, सेंधा नमक, हृदय रोग निदान!</div>
<div dir="ltr">
*चैत्र माह में नीम की, पत्ती हर दिन खावे !*<br />
ज्वर, डेंगू या मलेरिया, बारह मील भगावे !!</div>
<div dir="ltr">
*सौ वर्षों तक वह जिए, लेते नाक से सांस!*<br />
अल्पकाल जीवें, करें, मुंह से श्वासोच्छ्वास!!</div>
<div dir="ltr">
*सितम, गर्म जल से कभी, करिये मत स्नान!*<br />
घट जाता है आत्मबल, नैनन को नुकसान!!</div>
<div dir="ltr">
*हृदय रोग से आपको, बचना है श्रीमान!*<br />
सुरा, चाय या कोल्ड्रिंक, का मत करिए पान!!</div>
<div dir="ltr">
*अगर नहावें गरम जल, तन-मन हो कमजोर!*<br />
नयन ज्योति कमजोर हो, शक्ति घटे चहुंओर!!</div>
<div dir="ltr">
*तुलसी का पत्ता करें, यदि हरदम उपयोग!*<br />
मिट जाते हर उम्र में,तन में सारे रोग। </div>
<div dir="ltr">
*कृपया इस जानकारी को जरूर आगे बढ़ाएं*</div>
</div>

Health tips

*"प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली"*  पानी में गुड डालिए, बीत जाए जब रात! सुबह छानकर पीजिए, अच्छे हों हालात!! *धनिया की...

For Health

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGT9lopNXgStOTWFmKI1A7iS8PFt_vhpmIMi7faDIKITRvNiQYyyRC0090IyHBKHMXj3u2Yxr8IbcIqdYx6e6WS2eYxlRe11eFb6doeHL3IZ4QsvX0SBtIdPrd9uRrgQqIt9CZsNZvgoM/s1600/0d91ff9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGT9lopNXgStOTWFmKI1A7iS8PFt_vhpmIMi7faDIKITRvNiQYyyRC0090IyHBKHMXj3u2Yxr8IbcIqdYx6e6WS2eYxlRe11eFb6doeHL3IZ4QsvX0SBtIdPrd9uRrgQqIt9CZsNZvgoM/s640/0d91ff9.png" width="640" /></a></div>
<div dir="ltr">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><i style="background-color: yellow;">नमक ज्यादातर सिर्फ खाने में ही काम में लिया जाता है। लेकिन यदि इसे नहाने के पानी में मिलाकर नहाएं तो यह रंग गोरा करने समेत कइ तरह के फायदे भी करता है। नमक में मौजूद मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम जैसे मिनरल्स होते हैं जो शरीर को इन्फेक्शन से बचाते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं नमक के पानी से नहाने पर होने वाले फायदों के बारे में...</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiNKTJ-buX_KHoBDmB8-P6JLVfPEAdqG0TasnSWeaAtqYL6_UaRW0tpWMxREmMPkvmXY1n4mcTEPDmDNCH0Pqfp47hm-PzYODyPLYHVSfItkDh96VerUnXdV9SOqCibIJiREwh_0SDP7w/s1600/main_home1_770x350.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiNKTJ-buX_KHoBDmB8-P6JLVfPEAdqG0TasnSWeaAtqYL6_UaRW0tpWMxREmMPkvmXY1n4mcTEPDmDNCH0Pqfp47hm-PzYODyPLYHVSfItkDh96VerUnXdV9SOqCibIJiREwh_0SDP7w/s640/main_home1_770x350.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div dir="ltr">
<span style="color: magenta; font-size: large;"><i style="background-color: yellow;">
</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: magenta; font-size: large;"><i style="background-color: yellow;">- नमक के पानी से नहाने पर रंग गोरा होता है। यह स्किन की डेड सेल्स को निकाल देता है तथा स्किन को सॉफ्ट और चमकदार बनाकर रंग निखारता है।<br />
</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: magenta; font-size: large;"><i style="background-color: yellow;">
- नमक के पानी से नहाने पर हड्डियों के दर्द में राहत मिलती है। रोज नमक के पानी से नहाने पर ज्वॉइंट पेन की समस्या भी दूर होती है।<br />
- नमक के पानी से नहाने से ब्लउ सर्कुलेशन सही रहता है तथा इससे ब्रेन फंक्शंस बेहतर होते हैं। तनाव दूर होकर दिमाग को शांति मिलती है।<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhULlaXLN3Nvjzj3rAqzO2A4hAStZR1NdXOtWwMqjXGyAmHGjAFsqmAMsSoqgerbfAKJQ6CmM4egQqbSWcM_fKQ3dfr6eP34ZEuum_Qh8-Ok1BKvVC01DuC9hiuc_tOpl8gSotmoZsxOR0/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhULlaXLN3Nvjzj3rAqzO2A4hAStZR1NdXOtWwMqjXGyAmHGjAFsqmAMsSoqgerbfAKJQ6CmM4egQqbSWcM_fKQ3dfr6eP34ZEuum_Qh8-Ok1BKvVC01DuC9hiuc_tOpl8gSotmoZsxOR0/s400/images+%25282%2529.jpg" width="400" /></a></div>
- नमक के पानी से नहाने से मसल्स को आराम मिलता है तथा मसल्स पेन से राहत मिलती है।<br />
- नमक के पानी में भरपूर मग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम जैसे खनिज-लवण होते हैं। ये स्किन की तह तक जाकर सफाई करते हैं जिससें स्किन में इन्फेक्शन का खतरा टलता है।<br />
- नमक के पानी से नहाने पर स्किन मॉइश्चराइज होती है। इससे स्किन सेल्स की अच्छी ग्रोथ होने के साथ ही वो हेल्दी भी बनती है। इससे स्किन के दाग और झुर्रियां भी दूर होती है।<br />
- नमक के पानी में मौजूद तत्व स्किन की फंगस को हटा देते हैं तथा डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं।<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
- नमक के पानी से नहाने पर थकान और स्ट्रेस दूर होते हैं। दिमाग को शांति मिलती है तथा रात को अच्छी नींद आती है।<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxpRuVGQ8l-cP1vYS9SaGg28kZf9mz5QPSCF4Z7VYPunkjs4qUdGRvFn8G0oxQLZzIegZNbZNCWLtMFOuafVQzhr9DCZGG8c1scxro51DKiqwuBQuYvbRPCQFxcyjaUYmLhxZTxSqTZQ/s1600/Chose-Health-trimmed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxpRuVGQ8l-cP1vYS9SaGg28kZf9mz5QPSCF4Z7VYPunkjs4qUdGRvFn8G0oxQLZzIegZNbZNCWLtMFOuafVQzhr9DCZGG8c1scxro51DKiqwuBQuYvbRPCQFxcyjaUYmLhxZTxSqTZQ/s640/Chose-Health-trimmed.jpg" width="640" /></a></div>
- नमक के पानी से नहाने पर बालों के बैक्टीरिया खत्म होते हैं तथा बाल हेल्दी और चमकदार होते हैं।<br />
- नमक के पानी में मौजूद तत्व शरीर का ऑयल लेवल कंट्रोल करते हैं। यह शरीर में एसिडिटी की समस्या को दूर करने में मदद करता है।</i></span></div>

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